Odorarsi

La solita stanchezza che mi coglie ogni pomeriggio accompagnata dallo sconforto di sapere che arriverò sui binari e troverò il mondo intero in attesa e così anche per oggi sparirà l’illusione di potermi sedere. Nessun problema, prenderò possesso del solito scalino fino a che il controllore passerà rimproverandomi sulla pericolosità della mia postazione e io […] Read more…

FRULLATI RINFORZANTI

Questo mese ti propongo frullati per sviluppare e rafforzare i muscoli, le ossa e le articolazioni. Per raggiungere questo risultato occorre naturalmente assumere proteine, calcio, vitamine A e D e altri elementi essenziali come magnesio, manganese, rame, zinco e potassio.Nei frullati rinforzanti sono particolarmente importanti ingredienti quali soia e canapa per il loro contenuto proteico. […] Read more…

1 92 93 94 95 96 148