Sempre per alcune persone e per tutti noi in questi giorni andare a fare la spesa è diventata una vera e propria arte, anzi oserei dire una disciplina sportiva!
Per affrontare il supermercato ora si deve:
1) arrivare preparati,
2) muoversi alla svelta,
3) non rompere le scatole a nessuno,
4) non tornare mai indietro!
Quindi per rispettare le direttive e andare al supermercato ogni 7/10 giorni, per tenere al sicuro se stessi e gli altri e per non farsi odiare dai commessi… queste le idee/proposte/regole da seguire e a cui attenersi nel miglior modo possibile:
-Per prima cosa occorre fare un programma dettagliato di una decina di pranzi e una decina di cene (per un totale di 20 pasti, alcuni veloci, altri più elaborati) e un elenco dei prodotti necessari per prepararli tutti;
-E’ opportuno poi stilare una lista (da tenere sempre sottocchio all’interno del supermercato) che segua rigorosamente l’ordine degli scaffali, in modo che non sia MAI necessario tornare indietro. Che tenga conto appunto dei pasti scelti, dei prodotti standard che si usano abitualmente per colazione, merende e spuntini, e di tutti i prodotti per la pulizia della casa e dell’igiene intima (annota sempre ciò che ti manca prima che finisca del tutto, in modo da non rimanerne sprovvisto);
–Scegli il tuo supermercato di fiducia, meglio se quello vicino a casa (ovvero quello che si utilizza normalmente durante la vita reale), dove sai già la location di ogni prodotto e dove hai la certezza di trovare i soliti biscotti di sempre;
–Rispetta le file mantenendo la distanza dalle altre persone in fila;
-Non soffermarti troppo nella scelta dei prodotti e se quello che usi di solito manca non perdere tempo, tieni conto soltanto delle scadenze e delle tue allergie alimentari;
–Indossa la mascherina sempre(ricordando che serve soltanto a proteggere gli altri se ad essere positivo al virus fossi tu e che proteggere gli altri è comunque un tuo dovere civico) e i guanti monouso con cui toccherai carrello e prodotti, e non toccherai MAI i tuoi occhi (se indossi gli occhiali mettili per avere un’ulteriore barriera), naso e bocca (la mascherina te lo proibirà), le tue orecchie e i tuoi capelli (che ti consiglio di tenere raccolti) e che getterai una volta uscito dal supermercato prima di risalire in auto. In assenza di guanti, o a prescindere se preferisci, porta con te un disinfettante, o salviette disinfettanti, per pulire comunque le tue mani ed eventualmente la maniglia della portiera e il volante dell’auto;
–Muoviti in modo veloce all’interno delle corsie, rispettando sempre le distanze tra persone, non perdere tempo al telefono, non fermarti a chiacchierare se incontri qualcuno che conosci perché il supermercato, al contrario di quello che per me e per tanti altri è sempre stato, non è più assolutamente un luogo da pubblic relation;
–disturba il meno possibile coloro che lavorano, mantenendo le distanze di sicurezza e portando loro il massimo rispetto (sono, insieme a chi lavora in ospedale, gli eroi di questa guerra e purtroppo sono anche le persone più a rischio);
-Sta arrivando il periodo delle allergie quindi non spaventare nessuno e starnutisci sempre all’interno del gomito;
-Una volta a casa disinfetta tutte le confezioni dei prodotti comprati prima di riporli in dispensa/frigorifero/freezer; poi svestiti e metti in lavaggio tutti i tuoi abiti, oppure all’aria aperta per almeno 24 ore; fai una doccia lavando accuratamente soprattutto capelli e barba;
CORONAVIRUS: QUANTO RESISTE SULLE SUPERFICI?
4 ore sul rame
23 ore circa sui tessuti (il tempo varia in base alle percentuali di sintetico presente)
24 ore sul cartone
48 ore sull’acciaio inossidabile
72 ore sulla plastica
–Non sprecare cibo, anzi riutilizzalo e cucina con gli avanzi altri piatti (se non hai idee leggi quelle di Rita che saranno on-line qui su Rimmel Ribelle a partire da giovedì 26 marzo 2020 nella rubrica “In cucina mi ci butto”);
-Se ti accorgi di aver dimenticato qualcosa, o non l’hai trovata, o se semplicemente hai bisogno con più costanza di frutta e verdura fresca, carne e formaggi per lo svezzamento del bambino, ricorda che ci sono negozi più piccoli: sceglili! Questi negozi, per pochi prodotti o una serie di prodotti dello stesso tipo, sono il luogo ideale, anche qui le regole e le distanze sono le stesse, ma sicuramente perderai meno tempo e rischierai molto meno (visto che non troverai mai un numero esagerato di persone al loro interno, come invece potrebbe succedere in un grande supermercato);
–Se fai la spesa anche per persone anziane o con patologie (che sono quindi più esposte al pericolo del contagio), non andare direttamente da loro uscita dal supermercato, passa prima da casa a disinfettare le confezioni, lavarti e cambiarti. Lascia loro i prodotti davanti al portone, indossando sempre la mascherina ed evitando di avvicinarti troppo (potresti essere un positivo asintomatico e non saperlo). E’ dura stare lontani da chi si ama, ma ora è più che mai indispensabile proteggerli. Se invece vivi con anziani o con persone con patologie appoggiati ad altri per le spese e le necessità qualcuno di fidato che faccia lo stesso lavoro di disinfezione e tu resta a casa!
-Per i farmaci puoi contattare la farmacia in anticipo dando l’elenco dei medesimi per poi passare a ritirarli pronti senza troppe attese, puoi anche farteli consegnare a casa se necessario. Ricorda di pulire le confezioni come sopra!
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