Se stai cercando di dimagrire, oppure di mantenere il tuo peso, questo è il mese che fa per te. Gli smoothie dimagranti sono per la maggior parte poveri di calorie e ricchi di fibre, per aiutare a combattere la fame e l’insorgere di voglie. Inoltre, ingredienti stimolanti o speziati, come il pepe di Cayenna e […] Read more…
Proteggi il tuo cervello Le giornate sono ancora piuttosto fredde, ma il sole e il cielo azzurro portano con sé il profumo della primavera, che può sembrare ancora abbastanza pigra, ma che presto ci travolgerà con i suoi colori, come succede ogni anno. Uscire dall’inverno è sempre un momento di transizione faticoso. Non so se […] Read more…
I frullati per la bellezza, quella che viene da dentro di noi. Anche se sembra ancora piuttosto lontana, in un batter d’ali arriverà la Primavera e, con la bella stagione, anche il desiderio di sentirsi più belle. Almeno questo è ciò che succede a me. Ho pensato perciò di dedicare, come promesso, i frullati del […] Read more…